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2018-12-13 10:56 来源:凤凰社

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  至2015年,主城区共开通清洁直运线路354条,垃圾分类生活小区基本实现全覆盖,被评为全国首批生活垃圾分类示范城市。秦统一六国后,在灵隐山麓始设县治,称钱唐,属会稽郡。

相信在我们的不懈努力下,未来的杭州也会真正成为全体杭州人和“新杭州人”的利益共同体、命运共同体,真正成为一座政治清明、社会公平、充满人文关怀的城市,成为不同阶层人民共同生活的美好家园。另一种是以整个城市为单位反哺遗址保护的模式;二是坚持破解原住民实现美好生活的问题。

  城市的快速发展在创造了高效率和巨额的物质文化财富的同时,也加剧了城市既有的矛盾和问题,带来一系列生态环境问题。要坚持产城联动模式,即经济发展与城市发展相结合,经济发展与社会发展相结合,以人为本,遵循规律,精细化建设新城、综合体,集约节约利用土地。

  这种相关学科对城市问题研究的大跨度拓展和大规模的相互深度渗透,既为城市学的产生和繁荣奠定了深厚的基础,又在一定程度上成为城市学成长为独立学科的羁绊,以致今天的城市学似乎被淹没在相关学科之中。英国城市学学会主席、URBED城市战略规划咨询公司合伙人、曼彻斯特大学荣誉教授大卫·路德林,英国上议院议员、布莱尔政府顾问、新田园城市推动者马修·泰勒勋爵,杭州城研中心党组书记、主任江山舞,融创中国副总裁陈恒六等150余位中国、英国、日本、法国、西班牙城市学专家学者出席论坛。

这些复杂而交叉的情况,使得主城边缘的大型保障房住区呈现不同的发展动态,需要根据具体情况有针对性地推进其可持续发展。

  省九次党代会提出,建设绿色中原生态中原,树立绿色、低碳、可持续发展理念。

  今年是“十二五”规划的开局之年、中原经济区建设的起步之年,加强和做好生态建设尤为重要。关键是持续保障维护管理水平,继续保持市场地位。

  【西溪湿地】杭州西溪湿地综合保护工程杭州西溪国家湿地公园面积约11平方公里,2009年11月被列入国际重要湿地名录。

  把良渚遗址打造成为人文环境与生态环境完美融合的大遗址保护典范。摘要:目前,我国正处于经济转轨、社会转型的战略机遇期和矛盾凸显期,流动人口的规模也日益庞大。

  在移动互联网、大数据、超级计算、传感网、脑科学等新理论新技术以及经济社会发展强烈需求的共同驱动下,人工智能加速发展,呈现出深度学习、跨界融合、人机协同、群智开放、自主操控等新特征。

  马云过了把瘾。

  TOD的核心是公共交通用地的综合开发,它将城市空间活动的两个基本要素——交通和土地结合起来,一方面可以解决城市拥堵问题,另一方面解决基础设施建设中资金不足的问题。因此,保障房住区公共设施长效运营机制亦起到重要作用,特别是在宏观空间决策、保障房特殊性应对、适应调整的灵活性以及长效管理运营方面,应加强政府、市场和社会的协同合作。

  

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素食新吃法 瞬间点亮你的味蕾

2018-12-13 08:42:25 来源: 新华网
城市湿地保护是生态公益事业,应遵循全面保护、生态优先、合理利用、良性发展的基本原则。

????11月25日是国际素食日,素食文化作为一种健康的饮食文化,正成为都市“新食尚”,被越来越多的小伙伴喜爱。今天就带你看一看,有哪些常见的素食,在新的做法下,瞬间点亮你的味蕾!

????素食新吃法

????1、玉米——麻辣水煮玉米

????食材:

????玉米2根、油适量、盐适量、干辣椒5个、花椒适量、姜1片、豆瓣酱1汤匙、香菜1棵、白芝麻适量、酱油少许。

????做法:

????1、干辣椒,香菜切段、花椒洗净,姜切片。锅中加油烧热爆香姜、辣椒、花椒,加豆瓣酱炒一下。

????2、加入清水,加点盐和酱油烧开后放入玉米段。

????3、加盖中小火煮10分钟,洒点白芝麻,再加点香菜,麻、辣、鲜、香的水煮玉米就搞定啦!

????2、土豆——土豆泥寿司

????食材:

????土豆1个、沙拉酱少许、火腿肠1根、椰奶3大勺、海苔若干、少许盐。

????做法:

????1、将土豆削皮切块,加入椰奶,放在微波炉里高火转8分钟。用勺子将土豆碾成泥,加入沙拉酱,搅拌均匀。

????2、加入切好丁的火腿肠,搅匀,中间加入少许盐。用手将土豆泥捏成粗条,放入蒸锅中蒸30秒。

????3、取出用海苔包好切片食用。

????3、豆腐——辣白菜豆腐汤

????食材:

????泡菜半袋、豆腐半盒、葱花适量、姜丝适量、盐。

????做法:

????1、泡菜切段,锅中倒入油放入葱花和姜丝炝锅,倒入泡菜翻炒三分钟左右,翻炒的过程中放入一勺生抽、一勺糖。

????2、倒入清水,烧开后倒入砂锅中。

????3、将豆腐切成长方形的块,开锅后炖十五分钟,出锅前依据个人口味调入盐,就可以享用了。

????4、豆渣——椰香豆渣粥

????食材:

????豆渣100克、燕麦片40克、椰浆30毫升、水800毫升。

????做法:

????1、用奶锅装800毫升清水烧热。

????2、等到锅内水煮沸时,加入豆渣,麦片及白糖。

????3、小火闷煮5分钟后,加入椰浆,搅拌均匀即可。

????5、山药——枣泥山药糕

????食材:

????山药650克、无核红枣100克、枸杞1汤匙、冰糖4汤匙、糯米粉3汤匙。

????做法:

????1、山药洗净,蒸熟后去皮,切片磨细,白糯米磨粉。备好红枣蜜枣,将红枣洗净,去核,和蜜枣一同上锅蒸。

????2、将锅烧热,并放入香油,把枣泥和白砂糖一同煸炒,到枣泥不粘手时出锅,然后加入少许桂花,冷却后备用。

????3、山药糯米粉反复揉搓,使它成为细腻的山药面团,然后加入适量的枣泥,放入山药面团中收口,成型即可。

????6、红枣——糯米枣

????食材:

????红枣、糯米粉适量。

????做法:

????1、将红枣泡上3至4个小时,红枣泡到肉核容易分离的状态,开始去核。

????2、和面,糯米粉和适当的水混合,和成面团,用剪子将大枣剪开一道口,将和好的面塞入大枣肚子中。

????3、放入锅中加好水,盖好锅盖,大火蒸煮10分钟即可。

????7、水果——玫瑰苹果

????食材:

????苹果、柠檬、8匙糖、桂皮粉、小苏打、面粉、饼皮。

????做法:

????1、准备一壶烧开的水,加入柠檬汁,将苹果切片后放到锅内蒸约一分钟。

????2、把饼皮裹上面粉,把糖、桂皮粉和小苏打均匀涂抹在上面,将苹果片挨个放上去后,再把饼皮卷起来,形成一朵玫瑰状。

????3、把玫瑰苹果放入可定型的小模具中,放到烤箱中烘焙15分钟即可出炉。

????素食者如何吃的更有营养?

????一、多食海产品补充维生素

????经常食用海藻、紫菜、海带等食品,可以增加维生素的摄入。

????二、谷豆同吃补蛋白

????将谷类和豆类一起食用,能很好地提高蛋白质的质量。

????三、蔬菜不要生着吃

????蔬菜通过油脂加热,可以大大提高吸收率,很多营养成分才能被充分吸收,生冷食物往往会削弱人体的肠胃消化吸收功能,肠胃虚弱的小伙伴,生食蔬菜还可能会腹泻。

????这些饮食误区需提防

????误区一:多吃水果没坏处

????很多素食者每天三餐之外,还要吃不少水果。要知道,水果中含有8%以上的糖分,其能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果,就要相应减少正餐或主食的数量,以达到能量平衡。

????误区二:素食里的“隐形脂肪”

????素菜不是肉类,脂肪含量较低,很多人以为吃素就能保证健康。但由于纯素菜较荤菜类口味差些,所以在烹饪过程中,一般多用油多放调味料,增加香味和口感,不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。

????误区三:只要是蔬菜都有营养

????看上去都是蔬菜,但营养价值是完全不同的。对于素食者来说,为了增加蛋白质的供应,菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择,如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”,就很难获取足够的营养物质。

????误区四:过久存放蔬菜

????上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间,但蔬菜每多放置一天就会损失大量的营养素。因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间,如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。

????文字与图片综合整理人民网、新华网。

[责任编辑: 刘晓君 ]
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